如何在新年建立自尊心

“无论您认为自己可以，还是认为自己不能，您都是对的。”- 亨利·福特

您对自己的信念决定了您在生活中取得的成功量。这就是为什么培养强烈的自信心和自我价值感如此重要的原因。

当您培养对自己在生活中取得成功的能力的不可动摇的信念时，您在旅途中遇到的挫折和障碍不会阻止您实现梦想。您知道您将能够克服它们，并且您的磁性自信将使您轻松吸引所需的资源和人员。

而且没有比在全新的一年开始学习更好的时间如何建立自尊心和信心 - 因此，您可以在这一年中发挥不可阻挡的心态，您需要在未来几个月内实现伟大的成就！

如何以5个步骤建立自尊心

好消息是，您今天可以开始采取一些简单的步骤来增加自我价值并培养高自尊心。

通过将这些步骤作为本月的优先级，您将增强自己的信心和自信心，同时显着提高您在未来一年实现更多的能力。

1.确定周围的消极情绪

你就是你周围的东西！如果您花了很多时间在负面的人身上，他们的评论鼓励您对自己和周围的世界进行糟糕的思考，那将对您的自我价值感产生巨大影响，从而导致自尊心低。

如果您花费大量时间听电视或在线上的负面，愤怒和令人沮丧的新闻，也是如此。

请记住，您无法改变别人的言论或做事，或者生活中发生的事件。但是您可以改变对它们的反应！

这就是为什么我鼓励您避免消极的人，地方和事件使您的心情和外观变暗，避免掉入“负面的自我对话陷阱”你自己。宇宙回应了您投入世界的能量 - 因此，如果您发出负面的共鸣，您将吸引负面的人，经验和精力作为回报。

我保证，如果您有意识地与积极的人在一起并努力培养积极的心态，那么您将体验更多的快乐和满足，并在生活中取得更好的成果。这是学习如何建立自尊和开始相信自己的第一步也是最重要的一步。

2.利用积极思考的力量

积极的心态不是您天生的事物，而是您可以自觉地培养的东西。如果您想知道如何提高自尊心，这很重要！

积极的肯定是建立自信的绝佳工具，也是克服您可能正在努力的任何负面情绪或低自尊问题的有力方法。

简而言之积极的肯定是一份声明，您每天要重复几次，以激活潜意识，以帮助创造想要体验的现实。因此，如果您想将自己想象成一个能够实现目标的人，那么您会说：“我非常高兴和感激，以至于我[实现了这个目标]并[拥有这种经验]。”

每天告诉自己这句话，您将开始相信自己在告诉自己的内容，并培养您所需的高度自尊心，以使自己的肯定成为现实！

3.应对新挑战

说服自己，您有能力取得成功的最佳方法是真正实现它！换句话说，为自己设定目标，然后实现这些目标。

可以从小开始并迈向更大的目标是可以的 - 重要的是要说“我要做这件事”，然后做那件事因此，您可以将自己视为致力于目标然后实现目标的人！

因为当您成功承担新的风险时，您将成为一个更自信的人，并将受到启发承担更大的风险。风险越大，您将获得的奖励就越大！这是建立自信的另一个强大的工具。

4.承认您的成功

我们的人类倾向于痴迷于我们的错误和失败，而忘记了我们在生活中实现，经验和生存的所有令人难以置信的事情。

但是，如果您想学习如何建立自尊，那么至关重要的是，您每周（以及每年年底）需要花费时间来审查和承认您过去的所有成功。

当您记住自己成就和忍受的一切时，它使您可以将自己视为能够实现大事物并增加您应对新挑战的意愿的人。反过来，这将增强您的自信心和自我价值感。

与之相关的是，当其他人称赞或祝贺您的成功时，不要害怕接受它并说“谢谢”。我们经常想减少自己，说“真的，这是什么都没有的。”但是，承认自己的成就是高度自尊和自信心的关键。

5.照顾你的幸福

当您对自己的思想，身体和精神感觉良好时，对自己和实现生活目标的能力感到积极的能力要容易得多。这就是为什么要好好照顾自己如此重要的原因！

这意味着要获得足够的睡眠，因此您有精神上的清晰度，可以做出良好的决定和完成工作的精力。这也意味着要正确饮食并获得足够的体育锻炼，以保持身体健康和坚强，并做需要做的事情，以使其与他人和周围的世界和世界保持联系。

所有这些事情都会提高您的自尊心和自我价值感，因此您能够相信自己能够想象的任何东西的能力。

在新的一年中提高您的自尊心

您希望未来的一年对您来说是什么样的？您希望完成什么？您是否对实现这些目标的能力有不可动摇的信念？

如果您对最后一个问题的回答不是一个明确的“是的，当然！”然后，我强烈鼓励您学习如何建立自尊心并将其作为本月的主要重点。只有当您相信自己有能力实现目标时，您才能真正能够实现目标！

好消息是，我在这里为您提供帮助 - 有了我的免费积极思考指南，您将学习如何建立自尊心和训练大脑，以相信您完成任何想法的能力。

您可以在此处获取免费副本：杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）的积极思考指南。

这是您可以给自己的最好的礼物，可以启动新的一年！