我们大多数人对自己的生活都有宏伟的梦想，但当我们想到我们必须学习和经历的一切才能获得成功并使梦想成为现实时，我们的恐惧就会压倒我们。
但如果你不面对和克服你的成功的恐惧那么，你就有可能经历更严重的负面后果，比如永远得不到你想要的生活。只有面对你的恐惧并采取行动，你才能实现你的目标并茁壮成长。
探索如何克服任何障碍，朝梦想的方向前进!
成功的恐惧是什么?
对成功的恐惧可以归结为这样一种信念:如果你追求你的目标和梦想，你的努力最终会让你付出代价，你的生活将变得更糟。
你可能会逃避成功，因为你担心实现梦想所需要克服的所有挑战。或者你可能会害怕，如果你尝试了，你可能会发现你的目标永远无法实现。
你可能会担心获得成功会让你变成一个不同的人，或导致更严重的负面后果，比如关系影响或社会和经济反弹。
或者也许你潜意识里认为金钱是坏事，“好人”不应该在经济上获得成功——所以你担心实现梦想会让你变成一个自私的人或出卖他人的人。
但是所有这些你用来避免成功的恐惧只是你告诉自己的故事!它们在任何方面都不是客观的“真实”。如果你允许自己相信它们，你将永远不会采取行动，也不会因为发现自己真正有能力完成什么而感到生活的满足。
对成功的恐惧是如何显现的
对成功的恐惧会出现在你生活的很多方面——以下是最常见的几种:
自我破坏
自我破坏是指你为自己创造挑战，让自己更难获得未来的成功。
你可能总是“忘记”截止日期，做出糟糕的财务选择，或者总是开始项目但从来没有完成。这些自我破坏的行为最终会让你失去阻止你前进．
消极的信念
消极的自我信念是无意识的想法，比如“我不够好”、“我很弱”或“我是个失败者”。
我们通过不断寻找证据来证明这些消极的信念是正确的，从而把它们变成自我实现的预言。如果你期望自己失败或经历一个消极的结果，你猜怎么着?你会的。
避免
在短期内，回避策略可以保护你免受焦虑和不适等情绪的影响，但从长远来看，它们会让你体验到更多你希望避免的感觉。
这是因为他们会强化你对你所避免的事情的恐惧，所以下次你处于同样的情况下，你会感觉更不舒服，甚至会进一步破坏你未来的成功。
拖延症
对成功的恐惧会让你拖延完成任务的时间，让机会从你身边溜走，或者开始一个项目却从未完成。
你可能认为你是在逃避采取行动的挑战，但实际上你是在把自己困在原地。
完美主义
完美主义者处理成功的恐惧给自己设了一个不切实际的高标准，而他们知道自己永远也达不到。
低自尊驱使他们看到外界的认可和他人的认可，而不是依靠自己内心的指南针来引导他们走向让自己快乐的生活。
戒烟
你发现自己在遇到第一次挫折时就放弃了吗?或者也许你为某件事工作了几个月，但当终点线就在你面前时，你放弃了。
人们放弃通常是因为如果他们不相信自己有能力应对结果。如果他们不完成这项工作，他们就永远不知道结果会有多好(或多糟)。
自我毁灭的行为
参与自我毁灭的行为，如滥用药物、暴饮暴食、赌博或强迫性购物是另一个迹象，表明你可能正在与成功恐惧作斗争。
你这样做可能是为了向自己证明，你不“配得上”你梦想中的生活。或者，这可能是一种让自己对与成功相关的不舒服感觉麻木的方法。
害怕成功的迹象
为了弄清楚你对成功的恐惧是否阻碍了你，请留意以下几个关键迹象:
情感上的块
当你想象自己取得成功时，你是否会产生内疚、焦虑或压力等情绪?
如果这种想法立刻让你感到巨大的压力，或者让你担心关系的影响，这是一个迹象，表明对成功的恐惧正在阻碍你实现目标。
缺乏动力
当你想到为了实现你的目标所要做的一切时，你会感到兴奋吗?还是这个想法会让你感到筋疲力尽或不知所措?
如果是后者，请理解，这些感觉并不意味着你懒惰!更有可能的是，你对成功的恐惧才是问题所在。
不舒服
要想获得成功，就要超越你当前的处境，进入不熟悉的领域——这可能会让人不舒服。
你必须适应不舒服的感觉，并相信你的努力会带来你所追求的生活满足——即使你遇到了挫折，你也能找到通往目标的路。
害怕成功的原因
对成功的恐惧有很多不同的来源:
冒名顶替者综合症
“冒名顶替综合症”指的是一种感觉，认为自己不配获得成功——认为自己不如同类领域的其他人好，或者认为自己达不到别人的期望。
但这些只是你告诉自己的故事，以证明你的冒名顶替者综合症是正确的，避免自我推销，并留在原地。
避免反弹
你可能会因为担心可能的反弹而避免采取行动。
如果你生活在一个具有传统性别角色或预期规范的文化中，如果你追求的生活不符合这些传统性别角色或预期规范，你可能会担心遭遇社会或经济反弹。这可能会导致你采取抵制策略，阻碍你实现目标。
过去的经验
童年的经历会对你的自尊产生深远的影响，并导致你对成功的恐惧。小时候被指责为失败者或“爱炫耀”的人，在你成年后很长一段时间里都会挥之不去。
内向
内向或害羞、患有社交焦虑症是很自然的。但这些事情不一定是你成功的不可逾越的障碍，也不一定会让你避免自我推销。
很多非常成功的人都很内向，或者有一定程度的社交焦虑——但他们不会让这些阻碍他们获得实现宏伟目标所需的技能和专业知识。
心理健康
对成功的恐惧会以多种与心理健康相关的方式表现出来。你可能会经历抑郁或焦虑。你可能会与自尊问题作斗争，参与消极的自我对话，甚至自残。
如果你经历了这些症状，我建议你去咨询医疗专家，以获得你需要的帮助，改善你的心理健康，培养一个更积极的心态。
可怜的自我效能感
当你的自我效能感很差时，你很难相信自己成功的能力。
因此，你更有可能关注你的失败，假设一个消极的结果，并避免有挑战性的任务，因为你确信你的努力将是徒劳的——所以你的消极信念成为了一个自我实现的预言。
如何克服对成功的恐惧
阻碍你实现目标的并不是你对成功的恐惧。最成功的人仍然会经历恐惧。但是他们不让这种恐惧阻止他们采取取得成功所需的行动。
下面是他们如何做到的——你也可以这样做拥抱变化．
确定你的障碍
花点时间反思一下你对成功的恐惧从何而来。是什么经历让你产生了这种恐惧——结果是你在自己的道路上设置了什么障碍?
克服消极的信念
镜子练习是一种简单而有力的方法，可以对抗对成功的恐惧，重塑你对自己的看法，将成功与自己联系起来。你可以这样做:
在睡觉前，站在镜子前欣赏自己这一天所取得的成就。
首先直视自己的眼睛几秒钟，然后直呼自己的名字，并开始在以下方面大声感谢自己:
- 成就商务、财务、教育、个人、身体、精神或情感
- 你保持的个人纪律:饮食、锻炼、阅读、冥想、祈祷
- 那些你不曾屈服的诱惑吃甜点、撒谎、看太多电视、熬夜、酗酒
在整个运动过程中保持与自己的眼神交流。当你欣赏完自己后，继续凝视自己的眼睛并说:“我爱你。”
然后再站在那里几秒钟，真正感受这种体验的影响——就好像你就是那个刚刚听了所有这些赞美的镜子里的人。
我知道，一开始你可能会觉得有点傻，但如果你每天都做这个练习，坚持至少三个月，你会对效果感到惊讶的!
缓解你的压力
通过降低你的压力水平，你减轻了对成功的恐惧，让自己更容易保持冷静，从一个清晰的地方做出有根据的决定，而不是屈服于逃避策略。这里有一些可以帮助你的工具:
日志记录:写日记可以让你与自己的想法联系起来，反思你生活中对成功的恐惧，并找到克服它的方法。
权力的时刻:每天早上，我以“力量的一小时”开始我的一天——20分钟想象和冥想，20分钟锻炼，20分钟阅读励志或信息类书籍。这种做法对我的心态和生活产生了深远的影响。
EFT攻练习:EFT攻是一种通过释放你储存的焦虑、压力和情感伤害，让你从限制自己的信念、恐惧和内在障碍中解放自己的技巧。
Breath-Focused意识:呼吸法让你活在当下，让你的“猴子思维”安静下来。最简单的练习方法就是坐下来，把你的意识集中在吸气和呼气上。
当你注意到自己的注意力涣散时，把注意力拉回到呼吸上。这是一种有效的方法来减少你体内的压力和紧张，化解你对成功的恐惧。
想象你的成功
每天至少花几分钟清楚地想象一下一旦你实现了目标，你的生活会是什么样子。想象一下它的感觉、气味和味道，以及当你每天醒来进入那样的生活时你会有什么感觉。
这将帮助你把那个画面放在脑海中，并潜意识地促使你做出决定，让你更接近那个愿景成为现实。
与成功教练合作
如果你觉得独自完成这项工作很有挑战性，你可能会发现，如果你和一个有经验的教练一起工作，你会取得更快的进步，他可以给你所需的工具和支持，让你克服对成功的恐惧，并为你的梦想采取勇敢的行动。
我亲自培训并认证了成千上万的成功教练，如果你接受了“坎菲尔德成功教练”，你可以更多地了解他们，并找到支持你实现目标的人。
找到通往成功的道路
“唯一害怕的就是害怕本身。”
这句话之所以成为老生常谈，是因为它是真的。你的恐惧是唯一阻碍你为梦想采取行动的东西。
如果你采取行动去消除它们，你就会发现你自己的成功一直都是触手可及的。
我很乐意帮你彻底摆脱恐惧。开始这段旅程的一个好方法是观看我的网络直播，”成功的公式:一个被证实的三步走的过程来摆脱困境和创造突破。”
它将教你如何:
- 意识到你的生活已经在哪里安顿下来了——以及如何一劳永逸地跨越这些障碍
- 完全掌控自己的生活
- 采取行动，专注于你的目标，实现你自己的成功。
另外，你还会收到一份特别的惊喜礼物!
